遇見挪威北極熊

現代人養小孩的方式跟一、二十年前有很大的差異，當然跟目前火紅的 IPhone (也包括其它的智慧型手機) 或 IPAD 有很大的關係。紐約時報有篇這樣的報導"寶寶最愛的玩具：iPhone"，形容 iPhone 或  iPad 是人類歷史上最有效安撫寶寶的發明！


我和北極熊拔拔也是 iPhone 的愛用者，所以小熊寶貝也是從很小開始就會用她小小的指頭熟練地在 iPhone 的螢幕上滑來滑去，也從很小就會清晰地發出 iPhone 的音。當然我們並不寂寞，和其它有小孩的朋友吃飯時，iPhone 和 iPad 也都是很多爸爸媽媽們必備的工具。iPhone 和 iPad 上會發出的音樂、可以玩的遊戲或是可以看的動畫讓許多寶寶捨棄真正的玩具，而只要 iPhone 或 iPad。


這麼早就開始接觸像 iPhone / iPad 這樣的產品到底好不好，目前都還很難說，至少還要幾年後才會有比較客觀的數據。不過，對我來說，最擔心的應該是對眼睛的影響。有專家表示三歲是視力好壞的關鍵期，這麼小就花長時間專注在小小的螢幕上，很怕靈魂之窗會提早出問題。又因為自己深深受到近視的困擾，很清楚近視對生活所帶來的麻煩，所以很希望小熊寶貝不要太早近視，或甚至不要有近視的問題。


整理一些資料希望可以對家裏同樣也把 iPhone/iPad 當玩具的小小孩有幫助：
A. 每次玩不要超過40分鐘，每40分鐘後就要至少休息15分鐘

B. 多看遠方，讓眼部肌肉放鬆

C. 降低「長時間、近距離」的用眼負擔

D. 隨時注意光線亮度是否足夠

E. 飲食均衡，多攝取 -
    護眼元素：蛋白質、鋅、維生素A/B/C/E等
    葉黃素：胡蘿蔔、菠菜、綠花椰菜等
    DHA：深海魚油

讓我們一起來幫寶貝護眼!