遇見挪威北極熊

我和北極熊拔拔，來自非常不同的成長背景，隨著小熊寶貝慢慢長大，我們對於"教育"這一塊的討論也越來越多。
 
每回聊到童年，對我來說我的童年就是"求學過程"，印象最深刻的就是那時流行考試分數少一分打一下，還有每天學校早上會有早自習，晚上會有晚自習，再加上補習，國中階段真的就一直在"唸書"，念了這麼多書的我應該具備"上知天文下知地理"的知識吧，但其實只是很會背東西，很懂得怎麼考試，考完後就會把所有背起來的"知識"還給老師。前一陣子小熊寶貝幼兒園在教的八大行星，看北極熊拔拔和小熊寶貝每天很開心地畫八大行星的位置，比較各大行星的不同，而我卻連行星的名字都講不太出來，明明以前在學校都"背過"，但是真的就沒有留在腦子裹...
當我的童年是乖乖坐在教室裹唸書時，北極熊拔拔則是在他家後院的森林裹渡過他的童年，也許有玩伴，也許只有自己，他每天會在森林裹探險，建造自己的秘密空間，找蟻穴，挖水道，當泰山...

現代人養小孩的方式跟一、二十年前有很大的差異，當然跟目前火紅的 IPhone (也包括其它的智慧型手機) 或 IPAD 有很大的關係。紐約時報有篇這樣的報導"寶寶最愛的玩具：iPhone"，形容 iPhone 或  iPad 是人類歷史上最有效安撫寶寶的發明！
我和北極熊拔拔也是 iPhone 的愛用者，所以小熊寶貝也是從很小開始就會用她小小的指頭熟練地在 iPhone 的螢幕上滑來滑去，也從很小就會清晰地發出 iPhone 的音。當然我們並不寂寞，和其它有小孩的朋友吃飯時，iPhone 和 iPad 也都是很多爸爸媽媽們必備的工具。iPhone 和 iPad 上會發出的音樂、可以玩的遊戲或是可以看的動畫讓許多寶寶捨棄真正的玩具，而只要 iPhone 或 iPad。
這麼早就開始接觸像 iPhone / iPad 這樣的產品到底好不好，目前都還很難說，至少還要幾年後才會有比較客觀的數據。不過，對我來說，最擔心的應該是對眼睛的影響。有專家表示三歲是視力好壞的關鍵期，這麼小就花長時間專注在小小的螢幕上，很怕靈魂之窗會提早出問題。又因為自己深深受到近視的困擾，很清楚近視對生活所帶來的麻煩，所以很希望小熊寶貝不要太早近視，或甚至不要有近視的問題。
整理一些資料希望可以對家裏同樣也把 iPhone/iPad 當玩具的小小孩有幫助：
A. 每次玩不要超過40分鐘，每40分鐘後就要至少休息15分鐘
B. 多看遠方，讓眼部肌肉放鬆
C. 降低「長時間、近距離」的用眼負擔
D. 隨時注意光線亮度是否足夠
E. 飲食均衡，多攝取 -
    護眼元素：蛋白質、鋅、維生素A/B/C/E等
    葉黃素：胡蘿蔔、菠菜、綠花椰菜等
    DHA：深海魚油
讓我們一起來幫寶貝護眼!

塑化劑事件至今已經快兩個星期了，每天看到新聞不只是如何因應，更多的是當天又發現了什麼不能吃的東西!!! 累計至今已經有252家廠商加上855項產品，當然這未包括還沒被發現的未爆彈，聽說麵包店也淪陷了。這次塑化劑事件影響之大，就像滾雪球一樣，幾乎每個人都是受害者，只是深淺的程度不同。從飲料，到果醬，到營養食品，最可惡的是給小朋友吃的營養品。昨天在台灣BabyHome網站看到一個貼文，看完了覺得好心酸，好難過，這個媽媽在不知情的狀況下，將含有塑化劑的產品讓寶貝吃，現在回頭想想很自責，就好像是自己親自餵食毒物給自己的寶貝，內容如下：
TO: 我的寶弟
我親愛的寶貝-寶弟 .. 媽咪能擁有你這個可愛的小天使真的是上帝的恩賜
回想起四年前..在媽咪拔拔計劃要懷孕孕育一個新生命的那一刻起
拔拔在很短的時間內戒掉他陪伴十幾年的香煙..
偶爾來個小酌的媽咪也決定滴酒不沾,只為了能夠孕育一個健康的你
四年了~這四年的時間你這個調皮的小天使還真的苦了媽咪
三次的人工受孕,一次的試管嬰兒,一次的冷凍胚胎,外加四次的全麻手術
還有~花了百萬及那上百多針換來的肚皮黑青及像釋迦般的屁股
歷經了四年的時間才終於照到那個可愛小小的胚囊
歷經了四年的時間才看到那有如星星一樣閃爍的心跳
歷經了四年的時間才聽到那有如天籟強而有力的胎心音
僅管後期因為等不及想向世界SAY HELLO的你又讓媽咪在醫院安胎
那該死安胎針的副作用讓媽咪喘到得帶著氧氣罩且夜夜難以成眠
但我從來沒有埋怨過,因為擁有了你一切辛苦都是值得的!!
在孕期媽咪小心翼翼避掉很想吃但會影響到你的食物
像是一個100分的小學生一樣每天乖乖的把該吃的保健食品吞下肚
你出生後媽咪慎選奶粉慎說營養品..再貴都願意..只要你健康長大一切都值得
你開始吃副食吅後..媽咪每天再忙再累都會親手打點
每一片葉子總是洗了又洗..深怕殘留的農藥會傷害了你小小的身軀
但~這世界實在比媽咪想的黑暗太多了
原來~想讓你頭好壯壯的營養品並不是安全的
媽咪很後悔很自責..怎麼會聽信商人聽信廣告把那有毒的欣樂亦康
一顆又一顆的餵進你的肚子裡..還帶著笑容說:寶弟好棒吃光光了!!
我的天啊!!! 這個心痛及自責讓媽從打從看到官網發出的DEHP報告後
至今仍夜夜失眠,只能望著你可愛的臉龐偷偷掉淚
請你原讓媽咪~媽咪寧可這些東西全加倍吞進自己的肚子裡
也不忍讓你受到這樣的毒害
那些商人實在太可怕了...你何辜?? 剛來世界報到的小嬰兒
一個帶著笑容天真無邪的小嬰兒怎麼能夠受到樣的毒害??
昱伸~你兒子國外的化學雙學位是毒化全台灣人換來的學位
你住的豪宅開的名車是毒害全台灣人健康所換來的奢華生活
那個受害者...有我有我老公還有我辛辛苦苦打了好幾百針換來的小嬰兒
光惠、ＢＢＨ及各大廠商~你們大廠未盡到產品把關的責任
把有毒保健食品上架販售得到營業利潤
難道你們用＂退貨＂或＂換貨＂就能彌補消費者失去的健康還有未來的潛在危機嗎？
台灣ＭＩＴ臭了～爛了～砸了，我們台灣人的健康該向誰要去？？
一個憤怒、自責、傷心、無奈、失眠的可憐小蝦米錢錢留
在歐洲，10 年前就有關於塑化劑的法令，不但不能加在食品中，連三歲以下的小朋友可能會接觸到的玩具、地板或用具，都不能加有任何含有塑化劑的材質。完全無法想像台灣少數不肖的商人居然可以這麼豪邁地將塑化劑直接就加在吃的東西中。跟幾個在台灣的外國朋友聊起這件事，他們說台灣的好山好水和獨特而無法取代的濃厚人情味，一下子就會被這些黑心廠商打敗，如果未來決定離開台灣，這將會是其中一個原因！之前每次看到大陸可怕的食物新聞時，總是會很慶幸自己是生活在台灣，有政府的把關，不用擔心吃的東西不安全。
我想這次塑化劑事件對大家的影響不但是傷身，也是傷心！如果連國家認證GMP標章都不能相信，那我們怎麼能夠相政府是有用心在幫我們把關? 當然這次很多單位，很多廠商也都說他們是受害者，也許是無知的過錯，也許是直接說“不知道“比較容易掩蓋自己的過失，但造成的傷害是無法彌補。5/31那天到賣場去，看到飲料的貨架上變得好空，很多疑似加有塑化劑的商品都下架，看了真的令人感到害怕，原來平日隨手可得的飲料，不是全部都可以安全下肚的。看著電視新聞中開心參加北一女畢業典禮的馬總統，希望他已經有如何來對抗塑化劑的全盤計劃，讓我們不用每天擔心什麼可以吃，什麼不可以吃。不過在這之前，大家還是小心謹慎一點，買東西之前先查詢一下財團法人資訊工業策進會公布的「起雲（塑化）劑觀測站」（ http://deph.iii.org.tw）

從小熊寶貝出生後就一直全母奶到現在，她已經是一歲三個月的全母奶的寶寶。
由於她不是個愛吃的寶寶，所以比較瘦，沒有更換配方奶也讓自己承受了一些壓力，從自己的媽媽，朋友的媽媽，鄰居的媽媽和路人的媽媽等等...  個個勸我要給她換配方奶，因為他們認為母奶的營養現在已經不夠，而配方奶裹面添加的東西還真的很厲害，什麼維它命都有。其實如果這麼厲害，那連大人都只要靠配方奶過活就好了，就不用吃其它的東西。
面對如大軍般來襲的我只能左擋右閃，眾人的力量有時讓我真的很無力，也開始懷疑自己的選擇到底對不對。
其實在台灣，配方奶的市場真的很嚇人，走進超市或量販店，整整一面貨架都是不同品牌的配方奶，要水解的，要加DHA的。五花八門，什麼都有，北極熊拔拔第一次看到的時候還問我這麼一大面牆到底是在賣什麼，還偷偷照相回去給他媽看！他說在國外，都是以母奶為主，除非萬不得已，才會選擇配方奶。在台灣，商人將配方奶講得實在是太神奇了。
以下的文章引用自鄭醫師的部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=20047&sc=1#20131
成人肥胖　常因嬰兒期過度餵哺

和幾個媽媽聊過，發現小孩真的很不喜歡睡覺!!! 彷彿他們巴不得把所有的時間，精力放在認識這個世界，這麼多有趣的事，怎麼會捨得閉上眼睛睡覺。一定要等到精力耗盡，眼皮沈重才願意乖乖地睡。
有人也許會說，如果不喜歡睡覺，那就別讓他們睡，讓他們儘情撒野，反正這個年紀的工作就是玩樂，探索世界。問題是等到他們真的累過頭，想睡的時候又會比平常時候更難搞，很會亂灰...
拿起我的養兒寶典 ﹣超級保母Gina Ford寫的“寶貝妳的新生兒“，書內設計了實用的生活作息表，可以讓寶寶定時進食和睡覺。比方說9到12個月的嬰兒應該在上午七點醒來，白天應該有兩次小睡，分別是上午九點和下午十二點半。寫的真的比實際情況簡單太大，書中又說"在準備讓寶寶午睡的時候，鼓勵他練習自己躺下來..."。對我來說，這根本是天方夜譚，每天在床上要小熊寶貝躺下來就需要很長的時間，摔角就要來回好幾次，最後結果常常是我累了，先睡著...

上個星期才整理關於過動兒的資料，發現現代的父母真的很難為，小孩太安靜，擔心自閉症；小孩太活潑，又要擔心有過動的傾向。總之，擔不完的心。
小熊寶貝11個半月，從8個月開始，我就一直在追成長曲線上體重的數字。雖然人家總是安慰說喝母奶的Baby會比較瘦小，但已經補充各式各樣副食品的她，體重卻還是吊車尾。小熊寶貝吃副食品的情況不是很理想，對食物是不會過敏，但很少有讓我一口接著一口的餵食經驗，總要我在旁邊敲鑼打鼓半天，她才願意吃一小口。雖然聽我媽說過，我小時候也不好餵，很懶得吃，搞得我媽要將所有的飯和菜和肉放進果汁機裹打成汁，因為有青菜，所以出來的結果通常是綠色的，現在想起來有點噁心。不過因為不用嚼，當時，我也喝得很開心。
對於小熊寶貝對於副食品愛吃不吃的問題，北極熊拔拔看了書後說，應該是菜色引不起小熊寶貝的興趣，而且要常變化，真是哇咧...  記得自己小時候那聽過什麼副食品，每天就是稀飯配肉鬆，不像現在，講究的很，果泥、蔬菜泥，還有各種口味的稀飯。我很佩服有些媽媽可以研發很多不同副食品的食譜，甚至還放在網路上和大家分享，對我這種手不巧的媽媽來說，真的是救星。
這星期想說黏綢的稀飯也許小熊寶貝真的不愛，所以幫她來個蔬菜水果盤，有馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、西瓜和蕃薯，一個一個排排站，沒想到反應還不錯，小熊寶貝還真的喜歡。

最近看到節目“爸媽囧很大“介紹關於過動兒的教養。以前對過動兒這個名詞並不熟悉，也不了解有過動兒孩子的家庭和父母必須要付出的心力。一般人可能會想說，不就是比較活潑的小孩嗎?有過動傾向和比較活潑的小孩都是精力充沛，但差別在於過動兒無法控制自己，加上注意力集中的時間很短，靜不下來，很容易衝動到傷害自己或別人。
就醫學的角度來看，過動兒有可能是腦部功能障礙所引起的，發生的可能性包括遺傳，產程缺氧，胎內感染，黃疸過高，頭部損傷等等... 但是生長環境卻是可以引導有過動兒傾向的小孩走向不同的發展。過動兒幼時在學校及家中常會有一些脫序的行為，如無法集中注意力在課業上，常忘記東西，容易意外受傷。和相似年紀的小朋友相處也有可能因為過高的活動量和無法控制自己行為而在無心的狀況下，直接或間接傷害到其它小朋友，造成被其它小朋友的排擠。
除了上述提到的一些問題，過動的小朋友也比一般小朋友容易罹患過敏、濕疹、氣喘、頭痛、皮膚乾燥及睡不著等症狀。有研究報導指出，Omega 3中的DHA可以減緩過動兒的症狀。報導中指出過動兒的血液中DHA濃度比一般兒童還要低。在美國，過動兒的人數日益趨增，專家指出和平時的飲食也有很大的關聯。小朋友愛的油炸食物，像速食店的薯條、雞塊等，甜食等都含有反式脂肪，反式脂肪會影響人體吸收及利用必需的脂肪酸，如Omega 3。現在台灣的飲食漸漸西化，反式脂肪在不知不覺中侵略我們的身體，造成各種身體上的不適。現在我買東西，第一件事看的是製造日期，然後檢查製造地，接下來就是看是否有含反式脂肪!!!
治療

奶瓶是小熊寶貝的好朋友，如何幫她挑選安全的奶瓶是個重要的課題。懷孕之前就看過新聞報導過含有PC材質的奶瓶在使用的時候，有可能會產生一種環境荷爾蒙 ﹣雙酚A (Bisphenol A，簡稱BPA)。雙酚Ａ是一種模擬女性荷爾蒙，會直接影響嬰幼兒性器官的發育，導致男性會有女性化的傾向，更會對寶寶的內分泌系統、神經系統及免疫系統會造成不良的影響，嚴重的話更可能引發惡性腫瘤。國外研究證實PC材質在一般常溫下就會釋出雙酚A，奶瓶裡頭裝的牛奶為油溶性，也會增加釋出雙酚A的速度，更不用強調一般泡牛奶時會使用比較熱的水，高溫也會加快雙酚A釋出的速度。我想父母們對於寶貝呵護都來不及了，怎麼可能讓他們接觸到這麼可怕的毒素！！！小熊寶貝剛出生時使用的是玻璃材質的奶瓶，不用擔心雙酚A的問題，但玻璃材質的奶瓶比較重，也有不小心打破的麻煩。之後使用PES(聚醚)的材質，具有高度的耐熱性，加熱不易釋放毒素。使用PES材質的奶瓶通常不是透明的，而是帶點淡茶色。
其實除了塑膠奶瓶外，我們也要特別注意一般用來裝水的塑膠瓶，因為有可能因為裹面裝的飲品或是碰到熱的水，也都可能出現雙酚A的毒素。辨識的方法是注意看塑膠瓶上三角形標誌內的數字，如果是7的話，表示為PC塑膠材質，就有可能釋放對身體比較不好的毒素。

和大部份的人一樣，在當媽媽以後才開始學習如何當媽媽！記得看過一個副食品的廣告，廣告中很多婆婆媽媽對著其中一位新手媽媽耳提面命，要幫Baby補充什麼樣的營養比較好，只見那位新手媽媽點頭如搗蒜。其實這樣的情節也常發生在我身上，小熊寶貝因為從一出生開始就是100%的母奶，一直沒有辦法像喝奶粉的Baby身強體壯的樣子，也就是米其林樣，所以三不五時會有看不過去的媽媽們傳授一些獨門招數給我。
最近學到的好東西 - DHA，它是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，可以增進大腦細胞的發育及助於視力的發展。DHA無法由人類自行合成，所以必須要從飲食中取得，如深海魚中，這也是為什麼從小就一直聽說吃魚會變聰明的道理，正確的說法為補充DHA會變聰明。另外母乳也含有大量的DHA，據研究，Baby在產前三個月及出生後三個月累積DHA於大腦的速度最快，當Baby還在媽媽肚子裹時，母體會提供DHA給Baby；出生後就需由飲食中取得，母乳是Baby最自然的DHA來源，尤其是初乳，含量最高。這也是為什麼現在坊間的奶粉都標榜著含有DHA，不過仔細看看，奶粉中含的DHA量實在是很少。
DHA除了對大腦發育有很大的幫肋，對於眼睛視力的發展也是很重要的推手之一。記得從小學五年級就加入四眼田雞的行列，班上近視的同學也真的不少，是說現在太方便，可以配戴隱形眼鏡，或是直接作雷射手術，不過算一算，花在眼睛上的錢還真不少。
小熊寶貝，麻麻會努力幫妳補充足夠的 DHA，讓妳的大腦及眼睛可以有比較好的基礎。其實這也是為人父母可以在能力範圍內作得到的，不過，要如何去認識這個世界，擁抱這個世界，就要靠妳自己的摸索囉!